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  • K. SHUN

健康について考える


長尾町自治会主催で今年度より本格的にスタートしている健康ウォーキング活動。

500万歩達成を目指して各自でウォーキングに取り組んでおられます。

毎月第4金曜日に全員参加で「長尾町再発見・健康ウォーキング」を開催しており、

50万歩達成ごとに記念品が贈呈されています。

そして今回、7月28日に50万歩達成の方が4名おられました!!

※当法人からも毎回2名程度参加しておりますが、まだまだ道のりは遠そうです。。。

7月の回は大変暑く、風もあまり吹かず、

「今までで一番きつい」という声も多く聞かれました。

暑さにも負けず、参加者全員がゴールした後には涼しい部屋で少し休憩。

有馬高原病院の看護スタッフが血圧測定すると出発前と比較し正常値に戻る方もちらほら。

やはり自分の体力に合わせた適度な運動はとっても大切と実感しました。

あまり無理せずうまく暑さと付き合いながらコツコツ歩いてみたいと思います。


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